Fitness maßgeschneidert
(Bericht in der NRWZ) Eigeninitiative für die Gesundheitsvorsorge wird immer wichtiger. So werden auch die Angebote in diesem Bereich zunehmend vielfältiger. Ein in unserer Region noch relativ unbekannter Weg ist das "Personal Training", das Jason Dillon aus Lauffen anbietet. "Dabei findet eine Eins-zu-eins-Betreuung statt, und ich stelle ein ganz privates Training zusammen", erklärt Dillon.
Am Anfang stehen ein Fitness-Check und eine Körperanalyse. Auf deren Basis erstellt Jason Dillon einen ganz persönlichen Fitnessplan, bei dem die Ziele des Kunden im Vordergrund stehen und den er zusammen mit ihm umsetzt.
Dieser umfasst drei Kernbereiche: Ausdauertraining, beispielsweise durch Jogging oder Fahrradfahren, Krafttraining
mit leichten Gewichten oder durch Rückengymnastik sowie Beweglichkeit und Entspannung. Dillon kontrolliert dabei laufend die Leistungsfähigkeit seiner Schützlinge.
Außerdem berät er in Sachen Ernährung.
Der 36-jährige Engländer, der seit sechs Jahren in Lauffen lebt, hat vor drei Jahren als Ich-AG mit dem Personal Training begonnen. Jetzt ist die Förderung ausgelaufen und sein Geschäft hat sich etabliert. Die Kunden sind bereit, für das individuelle Training auch etwas mehr auszugeben. Doch es seien nicht nur die Gutverdienenden, die darauf anspringen.
Jason Dillon ist ausgebildeter Fitness- und Rehatrainer und schon sein Leben lang sportbegeistert.
Als Personal Trainer hat er sein Hobby zum Beruf gemacht, stellt er fest.
